一想到復工後又要被工作追著跑，就覺得壓力好大、不想上班、心情低落？北市聯醫心理健康中心臨床心理師紀郁君建議，先調整好作息，將雜亂的房間整理乾淨，沈澱心情，再好好規劃工作日程，就能大大降低開工的痛苦。
紀郁君表示，連續假期結束前或是剛開工時，常會聽到身邊的人抱怨提不起勁、倦怠，或是頭痛、腹痛、無力等生理不適症台中裝潢清潔推薦狀，甚至有些人持續的焦躁、憂鬱，對於工作感到抗拒，這就是所謂的收假症候群（Post-Vacation Syndrome，PVS）。當我們從舒適、放鬆、多采多姿的生活型態，轉換回原本有壓力的狀態，尤其是當我們預期即將要面對疲憊、苦惱的職場時，如此大的反差難免會覺得失落、沮喪。
對付收假症候群，紀郁君建議，先調整作息，在復台中清潔公司工前幾天開始逐步調整至原來的作息習慣，避免熬夜，就寢前1小時儘量不使用3C產品，讓生理時鐘漸漸回到工作時的節律。例如：放假期間是9點起床，但平時需要7點起床上班的人，提前至8點45分起床，然後每次再往前調整15分鐘。
浴室可以說得上是一個家中最容易滋生細菌的地方了，常年潮溼的環境，幾天不清潔，馬桶、浴缸、洗手池很容易滋生黴菌、細菌。被稱爲「細菌博士」的微生物學教授查爾斯·格巴，對家裏常見細菌進行過大量研究，他表示，控制「家庭細菌」的唯一辦法就是持續不斷地清理它們。作爲「細菌博士」亦是如此，我們更應做好日常清潔，可是衛生間容易髒污納垢，平時如果不好好保養清潔，它的光芒也許會被污垢所掩蓋。台中清潔公司教你簡單的小竅門，輕鬆搞定衛生間！用醋就能方便去除淋浴花灑的水垢。淋浴花灑的常見問題是表面和出水口容易堆積水垢，既不美觀又影響出水量。台中清潔公司推薦的方法很簡單，用醋就能很方便地去除。
再來就是整理環境，將放假時台中居家清潔變亂的房間、旅遊回來仍擱放的行李箱、紀念品，安排一些時間來洗滌衣物、整理房間，透過物品歸位的歷程，讓自己的心慢慢沉澱下來；同時，準備上班所需的物件，避免開工時慌亂急躁地趕上班，影響心情。
最後，紀郁君也建議，提早規劃工作日程，試著列出待辦清單，擬定工作規劃，整理思緒的同時也就促使大腦啟動開機；並優先訂定可達成的目標，讓我們累積信心與成就感，增強持續完成任務的動機。此外，可於工作排程中間安插一些舒壓小活動，例如：離開座位起身去泡個咖啡、和同事小聊幾分鐘、簡單的伸伸懶腰等，將有助於效率提升。
以下將介紹12種居家清潔產品的功效，有助您清潔打掃「更聰明」!
1. 消毒紙巾:消毒紙巾使用起來很方便，但用法失當就可能起不到作用。消毒巾種類不同使用方法也會不同，所以建議先閱讀使用說明。
例如，在家具硬面上，消毒巾擦拭後應保持濕潤至少5分鐘才能殺死病毒和細菌。多數消毒紙巾的清潔範圍大約四分之三平方呎（約4.8平方公分），如果用一張消毒紙巾擦整個廚房或浴室的抬面是沒有效果的。
消毒紙巾的消毒劑只能保持兩年。因此消毒巾不夠濕潤，可將其泡在盛有70％酒精濃度的瓶子裡，待其吸附酒精後再使用。
消毒前，先把桌子上的食物殘渣、油泥、等髒污用肥皂或清水先行清潔乾淨，再用消毒紙巾擦拭表面。盛裝食物的器皿或可能進到幼兒嘴裡的東西使用消毒紙巾擦拭過後，等紙巾乾了之後再用清水沖一下再使用。
2. 消毒噴霧劑和使用消毒紙巾一樣，消毒噴霧劑噴完後表面必須保持潮濕才有消毒作用。霧氣型的噴霧劑主要是用來清潔頑強污垢，硬或軟的表面都適用。噴霧時，從6至8寸（約15.4~20公分）高處往下噴灑至少30秒，直到表面完全打濕，然後等待3至10分鐘由其自然風乾；用於盛裝食品的器皿還需清水沖洗，並用乾淨抹布擦乾再使用。注意，有些噴霧劑對沒有上蠟、上油的家具表面可能有傷害，使用前最好先進行測試，看看有無變色或侵蝕。
3. 氯漂白劑:氯漂白劑含次氯酸鈉，是最有效的一種家用消毒劑，用於凈化飲用水、殺死醫院裡的超級細菌，和去除衣服上的污垢。雖然便宜又高效，但是適度摻入清水可達到更好效果。氯漂白劑本身對光線和溫度特別敏感。因此氯漂白劑總是裝在不透明的瓶子裡出售，以防止「曝光」。而溫度過熱也會影響穩定性，因此，將其儲存在攝氏20度（約華氏70度）比較適合。通常購買後半年至一年內就會失去效用，失效後不會變質或造成傷害，只是清潔效果降低了。氯漂白劑絕不可與氨、醋、酒精、過氧化氫或其他刺激性化學品結合使用。因為會引起化學反應造成家具表面被侵損，更嚴重的是會傷您的肺部。將氨和氯漂白劑結合一起產生的毒性反應可以人類導致死亡。
4. 蒸餾白醋無毒，可用來清潔家中許多地方，雖然也可以殺菌，但是並非是註冊的消毒劑，所以對多種有害的細菌菌株無能為力。蒸餾白醋摻入清水使用去污效果也不錯。但對某些家具表面有傷害，如天然石材或花崗岩。
5. 過氧化氫是一種溫和的漂白劑，可以消毒去污，藥房販售的過氧化氫濃度在3％~10％。3％的濃度非常適合家用和洗衣。過氧化氫含有氫分子和氧分子，就像水一樣，只是不穩定。因此裝在深棕色的瓶子裡出售，以防止暴露在光、熱和空氣中。一旦暴露，將會變成普通的水。這時雖然無害卻也無效，建議開封一個月左右用完，以獲最佳效果，但有效期約六個月。
因為它是漂白劑，請勿在深色織物或地毯上使用。切勿與其他清潔產品混合使用。
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